krzara prowadzi tutaj blog rowerowy

krzara

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2025

Dystans całkowity:20.89 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:02:10
Średnia prędkość:9.64 km/h
Maksymalna prędkość:33.55 km/h
Suma podjazdów:81 m
Maks. tętno maksymalne:172 (105 %)
Maks. tętno średnie:146 (89 %)
Suma kalorii:1436 kcal
Liczba aktywności:2
Średnio na aktywność:10.45 km i 1h 05m
Więcej statystyk

XV Bieg Częstochowski (tylko "z buta)"

  • DST 10.10km
  • Czas 01:02
  • VAVG 6:08km/h
  • VMAX 3:33km/h
  • HRmax 160( 98%)
  • HRavg 143( 87%)
  • Kalorie 708kcal
  • Podjazdy 42m
  • Aktywność Bieganie
Niedziela, 31 sierpnia 2025 | dodano: 01.09.2025



Trening do XV Biegu Częstochowskiego

  • DST 10.79km
  • Czas 01:08
  • VAVG 6:18km/h
  • VMAX 1:47km/h
  • HRmax 172(105%)
  • HRavg 146( 89%)
  • Kalorie 728kcal
  • Podjazdy 39m
  • Aktywność Bieganie
Czwartek, 28 sierpnia 2025 | dodano: 29.08.2025