Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2024
| Dystans całkowity: | 508.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 34:27 |
| Średnia prędkość: | 14.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 2617 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (109 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (92 %) |
| Suma kalorii: | 15389 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 36.29 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
Zalew w Poraju
-
DST
70.49km
-
Czas
04:34
-
VAVG
15.44km/h
-
VMAX
36.88km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
Kalorie 1915kcal
-
Podjazdy
228m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 kwietnia 2024 | dodano: 30.04.2024
Niedzielna Wycieczka Rowerowa 4/24 - Zalew Zakrzew
-
DST
57.44km
-
Czas
03:35
-
VAVG
16.03km/h
-
VMAX
38.62km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
Kalorie 1543kcal
-
Podjazdy
321m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 kwietnia 2024 | dodano: 28.04.2024
Rekonesans przed wycieczką
-
DST
30.71km
-
Czas
02:16
-
VAVG
13.55km/h
-
VMAX
38.87km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Kalorie 785kcal
-
Podjazdy
171m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 kwietnia 2024 | dodano: 27.04.2024
Źródło Elżbiety
-
DST
75.75km
-
Czas
04:43
-
VAVG
16.06km/h
-
VMAX
45.76km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Kalorie 2126kcal
-
Podjazdy
463m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 kwietnia 2024 | dodano: 26.04.2024
2/24 - Trening do 14 Biegu Częstochowskiego
-
DST
10.01km
-
Czas
01:00
-
VAVG
5:59km/h
-
VMAX
2:23km/h
-
HRmax
178(109%)
-
HRavg
151( 92%)
-
Kalorie 766kcal
-
Podjazdy
104m
-
Aktywność Bieganie
Czwartek, 25 kwietnia 2024 | dodano: 25.04.2024
W3/24 - Góra Sokola
-
DST
50.16km
-
Czas
02:49
-
VAVG
17.81km/h
-
VMAX
35.09km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
Kalorie 1327kcal
-
Podjazdy
183m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 kwietnia 2024 | dodano: 21.04.2024
Trening godzinny NW 5/2024
-
DST
7.63km
-
Czas
01:00
-
VAVG
7:51km/h
-
VMAX
5:01km/h
-
HRmax
156( 95%)
-
HRavg
121( 74%)
-
Kalorie 595kcal
-
Podjazdy
71m
-
Aktywność Chodzenie
Sobota, 20 kwietnia 2024 | dodano: 20.04.2024
1/24 - Trening do 14 Biegu Częstochowskiego
-
DST
10.01km
-
Czas
01:01
-
VAVG
6:05km/h
-
VMAX
2:43km/h
-
HRmax
149( 91%)
-
HRavg
139( 85%)
-
Kalorie 715kcal
-
Podjazdy
94m
-
Aktywność Bieganie
Czwartek, 18 kwietnia 2024 | dodano: 19.04.2024
Trening godzinny NW 4/2024
-
DST
7.67km
-
Czas
01:00
-
VAVG
7:49km/h
-
VMAX
4:47km/h
-
HRmax
168(103%)
-
HRavg
119( 73%)
-
Kalorie 542kcal
-
Podjazdy
69m
-
Aktywność Chodzenie
Wtorek, 16 kwietnia 2024 | dodano: 16.04.2024
W2/24 - Niemiecki Punkt oporu Przymiłowice
-
DST
50.75km
-
Czas
02:58
-
VAVG
17.11km/h
-
VMAX
40.87km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
Kalorie 1373kcal
-
Podjazdy
257m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 kwietnia 2024 | dodano: 15.04.2024
