Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2023
| Dystans całkowity: | 347.56 km (w terenie 55.00 km; 15.82%) |
| Czas w ruchu: | 22:16 |
| Średnia prędkość: | 13.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 2907 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 221 (135 %) |
| Maks. tętno średnie: | 125 (76 %) |
| Suma kalorii: | 11595 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 43.44 km i 3h 10m |
| Więcej statystyk | |
Żywiec dziewięciolistny
-
DST
50.50km
-
Teren
15.00km
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 marca 2023 | dodano: 29.03.2023
Żywiec dziewięciolistny © krzara
Wycieczka z anwi
Trek - Objazd trasy 1/2023 "Nie tylko dla seniorów" - Odlot
-
DST
40.09km
-
Czas
02:30
-
VAVG
16.04km/h
-
VMAX
38.82km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Kalorie 1066kcal
-
Podjazdy
196m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 marca 2023 | dodano: 22.03.2023
Po drodze w Sokole Góry - Pustułka
-
DST
50.34km
-
Teren
25.00km
-
Czas
02:52
-
VAVG
17.56km/h
-
VMAX
37.58km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Kalorie 1383kcal
-
Podjazdy
208m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 marca 2023 | dodano: 19.03.2023
.
Pustułka © krzara
Wycieczka z anwi
Jurajskie - sacrum, profanum - historia figury MB w Smoleniu
-
DST
54.30km
-
Teren
15.00km
-
Czas
04:11
-
VAVG
12.98km/h
-
VMAX
58.28km/h
-
HRmax
165(101%)
-
HRavg
106( 65%)
-
Kalorie 2124kcal
-
Podjazdy
605m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 marca 2023 | dodano: 18.03.2023
.
Pod zamkiem Pilcza w Smoleniu © krzara
Odnowiona kapliczka w skale pod zamkiem w Smoleniu © krzara
Wycieczka z
anwi
25 km CT na 47. Biegu Piastów w Jakuszycach
-
DST
24.49km
-
Czas
02:07
-
VAVG
11.57km/h
-
VMAX
32.41km/h
-
HRmax
181(111%)
-
HRavg
121( 74%)
-
Kalorie 1387kcal
-
Podjazdy
314m
-
Aktywność Biegówki
Niedziela, 5 marca 2023 | dodano: 06.03.2023
50 km CT na 47. Biegu Piastów w Jakuszycach
-
DST
48.60km
-
Czas
04:39
-
VAVG
10.45km/h
-
VMAX
39.75km/h
-
HRmax
220(134%)
-
HRavg
125( 76%)
-
Kalorie 2499kcal
-
Podjazdy
777m
-
Aktywność Biegówki
Sobota, 4 marca 2023 | dodano: 04.03.2023
Treningowo przed 50 km CT
-
DST
38.70km
-
Czas
03:54
-
VAVG
9.92km/h
-
VMAX
41.50km/h
-
HRmax
221(135%)
-
HRavg
124( 76%)
-
Kalorie 1966kcal
-
Podjazdy
572m
-
Aktywność Biegówki
Czwartek, 2 marca 2023 | dodano: 03.03.2023
Lunch Ride
-
DST
40.54km
-
Czas
02:03
-
VAVG
19.78km/h
-
VMAX
50.12km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Kalorie 1170kcal
-
Podjazdy
235m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 marca 2023 | dodano: 19.03.2023
