Kwiecień, 2017
| Dystans całkowity: | 252.00 km (w terenie 92.00 km; 36.51%) |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 50.40 km |
| Więcej statystyk | |
Szlakiem pierwszego spotkania
-
DST
80.00km
-
Teren
30.00km
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
.
Dziesięć lat rowerowej przyjaźni
Setki wspólnych wycieczek
Z
anwi
Na czerwonym rowerowym z Olsztyna w kierunku Zrębic © krzara
Staw Amerykan w Złotym Potoku © krzara
Olsztyn dla relaksu
-
DST
40.00km
-
Teren
30.00km
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
.
Pięć tygodni treningów do Biegu Częstochowskiego i bieg poza mną. Czas na odreagowanie. Na dzisiaj wybrałem luzackie kręcenie pożarówką na Olsztyn. Jakież tu spustoszenie!
Obfite opady śniegu pod koniec kwietnia zdziesiątkowały drzewa w jurajskich lasach © krzara
Olsztyn - śnieg nabroił i znika © krzara
wpis
anwi
9 Bieg Częstochowski
-
DST
20.00km
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
.
Start w kolejnej edycji Biegu Częstochowskiego w podwójnej roli: rowerowego pacemakera i biegacza.
Dwa proste zadania do wykonania. Pilotować czołówkę biegu od startu do mety a następnie samemu "z buta" ruszyć na trasę i zmieścić się w limicie czasu 1godz 20 min.
Dystans 10 km. Na starcie 1054 biegaczy w tym 2 Kenijczyków i Kenijka.
Start
3 km
4 km - Kenijczycy na czele
50 metrów do mety
Kenijczyk Kemboi Henry zwycięża z czasem 0:30:20
Drugi na mecie z czasem 0:31:06. Ja na 100 m trasy (tyłem w białej koszulce pod bramką)
Na trasie
100 m do mety
kończę bieg.
Moja kolekcja koszulek z wszystkich biegów
Trening crossowy "z buta" w Olsztynie
-
DST
42.00km
-
Teren
30.00km
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
.
Trzecia niedziela z rzędu rowerowo-biegowa na Jurze. Cudnie tu a w dodatku w towarzystwie
anwi
Pedro też zadowolony z zbiegania po górkach © krzara
Lubię teren © krzara
Trening crossowy "z buta" w kamieniołomie Sygontka
-
DST
70.00km
-
Teren
2.00km
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
.
Tym razem biegowy trening na górkach kamieniołomu w Sygontce.
Trening biegowy © krzara
Przy kamieniołomie w Sygontce © krzara
Dzięki anwi za towarzystwo i fotki
