Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2023
| Dystans całkowity: | 410.85 km (w terenie 85.00 km; 20.69%) |
| Czas w ruchu: | 25:44 |
| Średnia prędkość: | 13.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.85 km/h |
| Suma podjazdów: | 2117 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 215 (131 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (100 %) |
| Suma kalorii: | 12529 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 34.24 km i 2h 20m |
| Więcej statystyk | |
Nartorolki 3/23
-
DST
20.02km
-
Czas
01:51
-
VAVG
10.82km/h
-
VMAX
22.90km/h
-
HRmax
206(126%)
-
HRavg
130( 79%)
-
Kalorie 1129kcal
-
Podjazdy
219m
-
Aktywność Nartorolki
Czwartek, 26 stycznia 2023 | dodano: 26.01.2023
Piąta kapliczka w Stołowych Górach odnaleziona
-
DST
50.58km
-
Czas
03:06
-
VAVG
16.32km/h
-
VMAX
31.43km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
Kalorie 1391kcal
-
Podjazdy
227m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 stycznia 2023 | dodano: 17.01.2023
Nartorolki 2/23
-
DST
20.03km
-
Czas
01:55
-
VAVG
10.45km/h
-
VMAX
24.90km/h
-
HRmax
195(119%)
-
HRavg
128( 78%)
-
Kalorie 929kcal
-
Podjazdy
145m
-
Aktywność Nartorolki
Poniedziałek, 16 stycznia 2023 | dodano: 16.01.2023
Kapliczki Sokolich Gór
-
DST
55.54km
-
Teren
30.00km
-
Czas
03:15
-
VAVG
17.09km/h
-
VMAX
47.04km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
169(103%)
-
HRavg
163(100%)
-
Kalorie 1685kcal
-
Podjazdy
298m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 stycznia 2023 | dodano: 14.01.2023
Kapliczka na wjeździe w Sokole Góry od Lipówek © krzara
Kapliczka w Sokolich Górach na Górze Knieja © krzara
Kapliczka w Sokolich Górach między Puchaczem a Karzełkiem © krzara
Kapliczka w Sokolich Górach na Kamiennych Górkach © krzara
Wycieczka z anwi
Nartorolki 1/23
-
DST
20.01km
-
Czas
02:04
-
VAVG
9.68km/h
-
VMAX
24.19km/h
-
HRmax
215(131%)
-
HRavg
130( 79%)
-
Kalorie 1141kcal
-
Podjazdy
138m
-
Aktywność Nartorolki
Czwartek, 12 stycznia 2023 | dodano: 12.01.2023
Sokole Góry - powrót przez Kamienne Górki
-
DST
53.41km
-
Teren
22.00km
-
Czas
03:13
-
VAVG
16.60km/h
-
VMAX
48.66km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
Kalorie 1493kcal
-
Podjazdy
242m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 stycznia 2023 | dodano: 11.01.2023
Sokole Góry - Kamienne Górki - Korona © krzara
Sokole Góry - Kamienne Górki - Ogryzek © krzara
Sokole Góry - Kamienne Górki - Piesek © krzara
Wycieczka z
anwi
X Bieg Zimowy w Kłobucku
-
DST
6.22km
-
Czas
00:36
-
VAVG
5:47km/h
-
VMAX
3:18km/h
-
HRmax
160( 98%)
-
HRavg
142( 87%)
-
Kalorie 429kcal
-
Podjazdy
24m
-
Aktywność Bieganie
Niedziela, 8 stycznia 2023 | dodano: 08.01.2023
Na X Bieg Zimowy do Kłobucka
-
DST
51.39km
-
Czas
02:56
-
VAVG
17.52km/h
-
VMAX
48.85km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Kalorie 1465kcal
-
Podjazdy
273m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 stycznia 2023 | dodano: 08.01.2023
Sokole Góry, Jaskinia Komarowa, przylaszczka
-
DST
51.00km
-
Teren
30.00km
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 stycznia 2023 | dodano: 07.01.2023
.
Skała z Jaskinią Komarową w Sokolich Górach © krzara
Pierwszam! (7 stycznia w Sokolich Górach) © krzara
Wycieczka z anwi
Zabiegana Czołówka Trial vol. 8
-
DST
14.01km
-
Czas
01:41
-
VAVG
7:12km/h
-
VMAX
2:46km/h
-
HRmax
149( 91%)
-
HRavg
132( 80%)
-
Kalorie 1005kcal
-
Podjazdy
124m
-
Aktywność Bieganie
Wtorek, 3 stycznia 2023 | dodano: 03.01.2023
