Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2024
| Dystans całkowity: | 133.75 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 15:29 |
| Średnia prędkość: | 8.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 1397 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 222 (136 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (103 %) |
| Suma kalorii: | 7947 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 14.86 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Trening do Biegu Piastów
-
DST
30.34km
-
Czas
03:04
-
VAVG
9.89km/h
-
VMAX
40.60km/h
-
HRmax
222(136%)
-
HRavg
120( 73%)
-
Kalorie 1359kcal
-
Podjazdy
526m
-
Aktywność Biegówki
Wtorek, 23 stycznia 2024 | dodano: 23.01.2024
Witajcie Jakuszyce
-
DST
16.00km
-
Czas
01:34
-
VAVG
10.21km/h
-
VMAX
32.89km/h
-
HRmax
174(106%)
-
HRavg
117( 71%)
-
Kalorie 783kcal
-
Podjazdy
159m
-
Aktywność Biegówki
Poniedziałek, 22 stycznia 2024 | dodano: 22.01.2024
Trening dwugodzinny - biegówki 4/2024 (zerówki)
-
DST
17.66km
-
Czas
01:59
-
VAVG
8.90km/h
-
VMAX
24.84km/h
-
HRmax
171(104%)
-
HRavg
119( 73%)
-
Kalorie 993kcal
-
Podjazdy
131m
-
Aktywność Biegówki
Piątek, 19 stycznia 2024 | dodano: 19.01.2024
Trening dwugodzinny - biegówki 3/2024 (łuska)
-
DST
15.59km
-
Czas
02:00
-
VAVG
7.79km/h
-
VMAX
15.91km/h
-
HRmax
175(107%)
-
HRavg
131( 80%)
-
Kalorie 1136kcal
-
Podjazdy
119m
-
Aktywność Biegówki
Poniedziałek, 15 stycznia 2024 | dodano: 15.01.2024
Trening dwugodzinny - biegówki 2/2024 (zerówki)
-
DST
16.27km
-
Czas
02:00
-
VAVG
8.13km/h
-
VMAX
22.06km/h
-
HRmax
153( 93%)
-
HRavg
117( 71%)
-
Kalorie 944kcal
-
Podjazdy
134m
-
Aktywność Biegówki
Niedziela, 14 stycznia 2024 | dodano: 14.01.2024
Trening dwugodzinny - biegówki 1/2024 (łuska)
-
DST
16.34km
-
Czas
01:58
-
VAVG
8.31km/h
-
VMAX
20.09km/h
-
HRmax
172(105%)
-
HRavg
150( 92%)
-
Kalorie 1280kcal
-
Podjazdy
119m
-
Aktywność Biegówki
Piątek, 12 stycznia 2024 | dodano: 12.01.2024
Trening godzinny NW 2/2024
-
DST
7.70km
-
Czas
01:00
-
VAVG
7:47km/h
-
VMAX
5:05km/h
-
HRmax
187(114%)
-
HRavg
169(103%)
-
Kalorie 790kcal
-
Podjazdy
68m
-
Aktywność Chodzenie
Niedziela, 7 stycznia 2024 | dodano: 07.01.2024
Lunch Ride
-
DST
6.48km
-
Czas
00:54
-
VAVG
7.20km/h
-
VMAX
17.45km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
Kalorie 156kcal
-
Podjazdy
70m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 stycznia 2024 | dodano: 10.02.2024
Trening godzinny NW 1/2024
-
DST
7.37km
-
Czas
01:00
-
VAVG
8:08km/h
-
VMAX
4:56km/h
-
HRmax
164(100%)
-
HRavg
118( 72%)
-
Kalorie 506kcal
-
Podjazdy
71m
-
Aktywność Chodzenie
Wtorek, 2 stycznia 2024 | dodano: 02.01.2024
