krzara prowadzi tutaj blog rowerowy

krzara

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2025

Dystans całkowity:137.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:13:10
Średnia prędkość:10.42 km/h
Maksymalna prędkość:98.57 km/h
Suma podjazdów:1942 m
Maks. tętno maksymalne:216 (132 %)
Maks. tętno średnie:130 (79 %)
Suma kalorii:5243 kcal
Liczba aktywności:4
Średnio na aktywność:34.29 km i 3h 17m
Więcej statystyk

Morning Workout

  • DST 30.33km
  • Czas 03:24
  • VAVG 8.92km/h
  • VMAX 98.57km/h
  • HRmax 149( 91%)
  • HRavg 93( 57%)
  • Kalorie 896kcal
  • Podjazdy 592m
  • Aktywność Ćwiczenia
Poniedziałek, 10 marca 2025 | dodano: 11.03.2025



Morning Run

  • DST 24.59km
  • Czas 02:41
  • VAVG 6:32km/h
  • VMAX 1:47km/h
  • HRmax 216(132%)
  • HRavg 130( 79%)
  • Kalorie 1336kcal
  • Podjazdy 404m
  • Aktywność Bieganie
Niedziela, 9 marca 2025 | dodano: 11.03.2025



Morning Run

  • DST 41.74km
  • Czas 04:26
  • VAVG 6:22km/h
  • VMAX 1:46km/h
  • HRmax 187(114%)
  • HRavg 121( 74%)
  • Kalorie 1916kcal
  • Podjazdy 725m
  • Aktywność Bieganie
Sobota, 8 marca 2025 | dodano: 11.03.2025



Lunch Ride

  • DST 40.50km
  • Czas 02:39
  • VAVG 15.28km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Kalorie 1095kcal
  • Podjazdy 221m
  • Sprzęt Author reflex
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 5 marca 2025 | dodano: 06.03.2025