Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2024
| Dystans całkowity: | 470.75 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:01 |
| Średnia prędkość: | 16.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 100.47 km/h |
| Suma podjazdów: | 2247 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 166 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (93 %) |
| Suma kalorii: | 13960 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 42.80 km i 2h 38m |
| Więcej statystyk | |
Niedzielna Wycieczka Rowerowa 8/24 - Do rododendronów
-
DST
102.30km
-
Czas
05:21
-
VAVG
19.12km/h
-
VMAX
40.40km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Kalorie 2719kcal
-
Podjazdy
295m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 maja 2024 | dodano: 28.05.2024
Inspekcja rododendronów
-
DST
71.48km
-
Czas
04:28
-
VAVG
16.00km/h
-
VMAX
100.47km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Kalorie 1696kcal
-
Podjazdy
205m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 maja 2024 | dodano: 23.05.2024
Na ptaszory do Wyrazowa
-
DST
28.12km
-
Czas
01:55
-
VAVG
14.67km/h
-
VMAX
35.73km/h
-
HRmax
102( 62%)
-
HRavg
94( 57%)
-
Kalorie 724kcal
-
Podjazdy
124m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 maja 2024 | dodano: 22.05.2024
14 Bieg Częstochowski (10 rower + 10 bieg)
-
DST
20.16km
-
Czas
01:32
-
VAVG
13.15km/h
-
VMAX
30.28km/h
-
HRmax
163(100%)
-
HRavg
133( 81%)
-
Kalorie 1035kcal
-
Podjazdy
208m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 maja 2024 | dodano: 20.05.2024
Niedzielna Wycieczka Rowerowa 6/24 - Kamieniołom Kielniki
-
DST
51.84km
-
Czas
03:11
-
VAVG
16.28km/h
-
VMAX
37.87km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 1368kcal
-
Podjazdy
273m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 maja 2024 | dodano: 12.05.2024
4/24 - Trening do 14 Biegu Częstochowskiego
-
DST
10.02km
-
Czas
00:58
-
VAVG
5:47km/h
-
VMAX
3:00km/h
-
HRmax
166(101%)
-
HRavg
144( 88%)
-
Kalorie 738kcal
-
Podjazdy
101m
-
Aktywność Bieganie
Czwartek, 9 maja 2024 | dodano: 09.05.2024
W5/24 - Zalew w Poraju
-
DST
53.38km
-
Czas
03:07
-
VAVG
17.13km/h
-
VMAX
35.05km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
Kalorie 1328kcal
-
Podjazdy
221m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 maja 2024 | dodano: 05.05.2024
Czy przyleciały już jaskółki brzegówki? Tak.
-
DST
27.74km
-
Czas
01:45
-
VAVG
15.85km/h
-
VMAX
31.74km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Kalorie 748kcal
-
Podjazdy
114m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 maja 2024 | dodano: 05.05.2024
Na pierwiosnka i kowalika
-
DST
24.74km
-
Czas
01:50
-
VAVG
13.49km/h
-
VMAX
38.22km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Kalorie 695kcal
-
Podjazdy
226m
-
Sprzęt Author reflex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 maja 2024 | dodano: 05.05.2024
3/24 - Trening do 14 Biegu Częstochowskiego
-
DST
10.01km
-
Czas
00:59
-
VAVG
5:53km/h
-
VMAX
2:54km/h
-
HRmax
161( 98%)
-
HRavg
153( 93%)
-
Kalorie 822kcal
-
Podjazdy
100m
-
Aktywność Bieganie
Czwartek, 2 maja 2024 | dodano: 02.05.2024
